Conheça a planta que melhora a digestão, é anti-inflamatória e cicatrizante

A calêndula, também conhecida como “botão de ouro” e de nome científico Calendula officinalis, possui destaque em medicinas tradicionais como o ayurveda e a medicina chinesa, por suas propriedades curativas para a pele, bem como por seu efeito anti-inflamatório e calmante. A planta está presente em jardins de diferentes culturas há séculos.

Durante gerações, sua tintura dourada foi utilizada para tingir tecidos, dar cor a alimentos e elaborar cosméticos. Esses usos práticos permitiram que seu cultivo se expandisse além da região do Mediterrâneo, chegando à Europa Ocidental por volta do final da Idade Média.

Propriedades da planta

As flores alaranjadas ou douradas da calêndula são ricas em nutrientes e compostos bioativos. A planta contém flavonóides, carotenóides, óleos essenciais e antioxidantes, que são os responsáveis por seus benefícios ao organismo.

Um dos principais benefícios da planta é a ação cicatrizante sobre a pele. Foi durante a Idade Média que Santa Hildegarda de Bingen (Hildegard von Bingen), uma das mulheres mais multifacetadas e influentes de sua época, investigou o valor curativo das plantas que ela mesma cultivava e descreveu a eficácia da calêndula para tratar feridas e problemas de pele.

A calêndula também é usada para tratar distúrbios digestivos, desconfortos e sensação de peso. Isso ocorre porque a planta é rica em flavonoides, compostos antioxidantes com potencial para reduzir a resposta inflamatória do corpo.

“Graças aos seus componentes anti-inflamatórios e antioxidantes, pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas e aliviar a fadiga muscular”, descreve o site médico WebMD.

O óleo concentrado da flor de calêndula pode ser uma opção auxiliar na proteção solar. Um estudo publicado na BioMed Research International revelou que cremes com calêndula apresentavam fator de proteção solar (FPS) de 18, o que os tornava terapêuticos para a pele. No entanto, o estudo ressalta que ainda são necessárias mais pesquisas para determinar a eficácia da calêndula na proteção contra os raios solares.

Calêndula, também conhecida como “botão de ouro” e de nome científico Calendula officinalis.

Usos e advertências

As pétalas da calêndula podem ser misturadas a saladas ou utilizadas como ingrediente principal em receitas da gastronomia gourmet. Para fazer uma infusão, deve-se colocar uma colher de chá das pétalas secas em uma xícara grande de aproximadamente 250 ml e deixar em infusão por 5 a 10 minutos.

Também é possível encontrar saquinhos de chá de calêndula em lojas de produtos naturais ou em embalagens combinadas com outras ervas digestivas e calmantes.

O portal médico da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, MedlinePlus, faz um alerta quanto ao uso durante a gravidez ou lactação: “Pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis a plantas como ambrosia ou crisântemos, por isso é sempre recomendável consultar um médico”, informa.